بحث هذه المدونة الإلكترونية

الاثنين، 14 ديسمبر 2020

 لماذا يختلف البشر وما الدور الذي تلعبه الجينات في ذلك ؟ هل تسائلت يومًا ما الذي يجمعنا كلنا كبشر؟ جميعنا نختبر نفس المشاعر ونستخدم نفس أدوات التواصل وندرك العالم من حولنا بنفس الطريقة. لكن هل تسائلت يومًا ما الذي يميز بيننا كبشر؟ ما الذي يجعلني في هذه اللحظة تحديدًا سعيدة بينما أنت حزين وآخر لا يشعر شيئًا؟ كيف نفسر هذه الفروقات الفردية؟ والأهم من ذلك كيف نفسر الفروقات الجماعية؟ ما الذي يجعل طائفة من البشر أكثر انفتاحًا أو ذكاءًا أو تطرفًا من غيرها؟ 


 

عاملي الاختلاف بين البشر

يمكننا حصر جميع الاختلافات بين البشر في كل أنحاء العالم في عاملين، وهما: الشخصية والذكاء. شخصيتك ومعدل ذكائك هما ما يحددا موقفك من العالم وموقف العالم منك. بمعنى أن الطريقة التي يراك بها الآخرون وكذلك الطريقة التي ترى بها الآخرين تندرج تحت بند الشخصية، وهي سماتك المحددة والثابتة -إلى حد ما- التي تحملها معك طوال الوقت

أما معدل الذكاء فيرتبط ارتباطًا وثيقًا بأدائك التعليمي والمهني وحتى الاجتماعي والاقتصادي. وهو أمر نختلف فيه جميعًا كأفراد وجماعات

والآن بما أننا بتنا نعرف ما الذي نختلف فيه، كيف يمكننا تفسير هذه الاختلافات؟ 

طبيعي أم مكتسب؟

لماذا يختلف البشر وما الدور الذي تلعبه الجينات في ذلك ؟

تقتضي العادة عند إجابة أي سؤال يبحث في أصل الظواهر الانسانية تحديد أي جوانب هذه الظاهرة طبيعي/وراثي/جيني وأيها مكتسب/بيئي/تربوي؟

لم يحد العلماء عن هذا المنهج عند تفسيرهم الاختلافات الشخصية واختلافات معدل الذكاء بين البشر، وحصروا أسباب الاختلاف في نقطتين

الجينات/ الوراثة

يجب توضيح نقطة هامة عند الحديث عن الجينات، وهي الفارق بين دور الجينات في تفسير الاختلافات بين البشر وتفسير صفاتهم، بمعنى أننا سنتحدث عن الاختلافات الناتجة من اختلاف الجينات، وليس دور كل جين في تكوين صفة محددة. ويشبه ذلك طرح السؤال: ما هو دور الجينات في اختلاف أطوال البشر؟ وهنا يمكننا قول أن الاختلافات الجينية تجعل طولي مختلفًا عنك وعن قاريء آخر. لكن عندما نقول: ما هو دور الجينات في تحديد طولك؟ هنا نتحدث عن دور الجينات في تكوين صفة محددة

البيئة/ التجربة

ينبغى الفصل بين نوعين من البيئة عند الحديث عن الاختلافات بين البشر، وهما: البيئة المشتركة والبيئة غير المشتركة

تعني البيئة المشتركة الاختلافات الناتجة عن الظواهر والأحداث التي يتعرض لها/ يتشاركها أفراد العائلة الواحدة

مثال: تعيش أنت واخوتك في بيت واحد مع أب غير سوي، ونتيجة لذلك فأنت مصاب بداء القلق. (تشاركك أنت واخوتك نفس ظروف المعيشة جزء من البيئة المشتركة)

أما البيئة غير المشتركة فتشمل كل ما هو ليس وراثيًا، وليس بيئة مشتركة

مثال: لقد انزلقت ووقعت على رأسك حينما كنت صغيرًا ونتيجة لذلك فأنت مصاب بداء القلق. (هذا ليس بالضرورة ما حدث لاخوتك وهذه هي البيئة غير المشتركة)

السؤال هنا الآن: حينما يأتي الأمر إلى الشخصية والذكاء، كيف نفصل بين ما هو وراثي وما هو بيئي؟

حل مبتكر

حينما يأتي الأمر إلى الشخصية والذكاء، كيف نفصل بين ما هو وراثي وما هو بيئي؟

والإجابة واقعيًا: يصعب علينا كثيرًا الفصل بين ما هو جيني وغير جيني

على سبيل المثال: أنا مختلفة عنك، والسبب أنني لا أتشارك معك نفس الجينات، كما أنني ولدت لوالدين مختلفين ونشأت في بيئة مختلفة. ولا نستطيع الفصل أيهما سبب اختلافي عنك

شكل هذا السؤال عائقًا أمام العلماء، وتوجب عليهم التفكير في حلول مبتكرة للإجابة عنه، أحد هذه الحلول هو استغلال الحقائق الخاصة بالجينات ووضع بعض الفرضيات بناءًا عليها ثم اختبارها. هذه الحقائق هي

التوائم أحادية الزيجوت تتشارك 100% من الجينات
الأخوة العاديين وكذلك التوائم ثنائية الزيجوت تتشارك 50% من الجينات
الأطفال المتبنون واخوتهم يتشاركون 0% من الجينات

وتتشارك الحالات الثلاثة 100% من البيئة المشتركة، بمعنى أنهم ينشأون في بيت واحد. وجاءت الفرضيات كالتالي

عند ظهور تشابه أكبر في الشخصية ومعدل الذكاء بين التوائم أحادية الزيجوت أكثر من الثنائية، يدلنا على دور أكبر للجينات
عندما يتساوى معدل التشابه بين التوائم أحادية وثنائية الزيجوت، يدلنا أن دور الجينات ليس مهمًا كثيرًا ( لأن 50% الإضافية من التشابه الجيني لم تحدث فرقًا)
عند ظهور تشابه بين الأطفال المتبنين واخوانهم، يدل ذلك على أهمية البيئة المشتركة

لكن المعيار الذهبي الذي وضعه العلماء لاختبار دور الجينات والبيئة في تحديد الاختلافات في الشخصية والذكاء هو: التوائم المتماثلة مختلفة النشأة. يتشارك هؤلاء الأشخاص 100% من جيناتهم و0% من البيئة المشتركة

دور الجينات والبيئة في تفسير الاختلاف

توصل العلماء باستخدام هذه الفرضيات واختبارها إلى اكتشافين مذهلين في علم الجينات السلوكي.

أولًا: تتمتع أغلب الصفات الشخصية بدرجة عالية من التوريثية

تأثير الجينات قوي على كل الصفات، ابتداءًا بمعدل الذكاء والشخصية وانتهاءًا بمدى سعادتك أو تدينك أو حتى ميولك السياسية. أقر العلماء هذا الأمر بناءًا على عدد من الاكتشافات المثيرة للاهتمام، أولها ما ذكرناه عن التوائم المتماثلة مختلفة النشأة

وجد العلماء أن التوائم المتماثلة الذين لم ينشأوا معًا في نفس البيت متشابهين في كثير من الصفات، فوجدوا لديهم نفس الآراء تجاه عقوبة الإعدام والدين والموسيقى الحديثة. كما وجدوا تشابهًا سلوكيًا مثل: معدلات انخراط هؤلاء الأشخاص في الجريمة، أو لعب القمار، أو حتى الطلاق

وهنا يمكننا القول أن للجينات دور كبير في الاختلافات الفردية بين البشر، لكن ماذا الاختلافات بين المجموعات البشرية، ما الدور الذي تلعبه الجينات في ذلك؟

دعونا نبدأ الإجابة بالإشارة إلى دراسات تثبت وجود اختلافات في معدل الذكاء بين المجموعات العرقية المختلفة. كذلك دراسات تثبت وجود فروق جينية بين هذه المجموعات، فنجد أحدها أكثر عرضة للإصابة بمرض ما مثلًا أكثر من غيرها. والسؤال هنا هل يمكننا بناءًا على هذه الدراسات استنتاج أن الفروق بين الجماعات ذات أصل جيني؟

الإجابة لا. أثبت العلم أن الاختلافات الجينية (بين الأفراد) لا تلعب دورًا في تشكيل الاختلافات بين الجماعات. ولفهم ذلك بشكل أوضح تأمل هذا المثال: ستزرع قطعتين من الأرض بنفس بذور القمح، أحد الحقلين ستعتني به وتخصبه بسماد جيد، والآخر ستهمله. ستجد أن جودة نمو البذور في كلا الحقلين يرتبط بجيناتها (هذه بذرة ذات صفات جيدة فستنمو سواء اهتممت بها أم لا وتلك سيئة لن تنمو بنفس الجودة) لكن الاختلاف بين الحقلين بشكل عام ليس جيني على الإطلاق، وإنما بيئي يرتبط بمدى اهتمامك بكل منهما

وهذا هو ما اكتشفه العلماء، فوجدوا أن الاختلافات بين المجموعات البشرية تعزى إلى البيئة وليس الجينات، لأن انتمائك لأحد هذه الجماعات قرار اجتماعي لا سلوك جيني. وهاك بعض الأدلة على ذلك

أدلة على الأصل البيئي للاختلافات بين المجموعات البشرية

ترتبط الاختلافات في معدلات الذكاء بشكل أكبر بالمجموعات المصنفة اجتماعيًا (تتشابه في السلوك والآراء وطريقة العيش) وليس                                                                المجموعات المصنفة جينيًا تتشابه في الحمض النوووي   
                        يؤكد العلم امكانية تغير معدلات الذكاء بشكل جذري دون أي تغير جيني تأثير فلين

ثانيًا: تلعب البيئة غير المشتركة دورًا أهم مما نعتقد، فيمكننا عزو كل اختلاف غير جيني إليها

وجد العلماء أن الارتباط بين معدلات الذكاء لأشخاص بالغين غير مرتبطين جينيًا نشأوا في بيئة مشتركة هو صفر. بمعنى أن التشابه بين الطفل المتبني واخوته (المختلفين جينيًا ويتشاركون نفس البيئة) لا يختلف عن التشابه بينه وبين أي طفل من خارج الأسرة

تطبيقات هذا الاكتشاف تحديدًا مثيرة للجدل لأنها تقدم رؤية جديدة لعلاقة الآباء والأبناء، فمن المتفق عليه أن أي فعل يقوم به الآباء يؤثر على أبنائهم لهذا يبذل الآباء مجهودًا مضاعفًا ليكونوا قدوة حسنة. لكن ربما ليست هذه الحقيقة كاملة

يتشابه الآباء والأبناء إلى حد كبير، لا ينكر أحد هذه الحقيقة، وربما تتشارك أغلب صفاتك التي تتمتع بها الآن مع والديك. لكن سبب ذلك ليس بالضرورة تأثير آبائك عليك، بل يقدم لنا العلم تفسيرات جديدة

           سبب تشابهك أنت ووالديك هو تشارككم نفس الجينات، فأنت تحمل 50% من جيناتهم وبالتالي ترث منهم بعض الصفات
                                         ربما الأمر معكوس، الأبناء هم أصحاب التأثير على آبائهم وليس العكس 

هذا التفسير صادم بالفعل ومثير للجدل، لأنه يهدم اعتقادات نفسية راسخة (أنا شخص سعيد لأن والداي أحسنوا تربيتي أو أنا شخص تعس لأن والداي أهملوني). والاستنتاج الذي يقدمه لنا هذا التفسير أنه لا فرق! لن يختلف الأمر كثيرًا إذا نشأت في بيئة صحية أو غير صحية، لأن تأثير البيئة المشتركة في خلق الاختلافات بين البشر ضئيل مقارنة بالبيئة غير المشتركة

لماذا يختلف البشر وما الدور الذي تلعبه الجينات في ذلك ؟

وبهذا نصل إلى نهاية الحديث، بعد أن طرحنا أغلب الإجابات والتفسيرات الممكنة لسؤال الاختلافات بين البشر -أفرادًا كانوا أو جماعات- واستعرضنا تفاصيل كل من الجينات والبيئة والدور الذي تلعباه في تكوين هذه الاختلافات. كذلك الجدل والصدام الناتج عن بعض اكتشافات علم الجينات السلوكي، التي لا يسعك -مهما كان موقفك منها- إلا الانبهار بها وبالعلم وتطوره

الأحد، 6 ديسمبر 2020

لغات البرمجة

 تعتبر البرمجة من أكثر المجالات طلبًا  في يومنا هذا، وهي مجال سريع التغير والنمو، وإذا كنت ممن يريدون الدخول في هذا العالم، فقد تقابلك صعوبات في كيفية البدء في التعلم، وهذه السلسلة تحاول المساعدة في تجاوزها

أي لغة أختار؟

حتى اليوم تم اختراع العشرات أو المئات من لغات البرمجة ، فكيف يمكنك الاختيار من بين كل تلك اللغات؟

إذا كان هدفك هو تحويل مسارك المهني نحو البرمجة، أو تعلمها كهواية جديدة، أو أنك فقط تود الاطلاع على الصورة العامة للموضوع لفهم المصطلحات والمشاكل التقنية التي قد تقابلك، فإن تحديد الغرض والتوجه الذي تنوي اتخاذه مهم للغاية

تتعدد استخدامات لغات البرمجة، على سبيل المثال <<اللغات منخفضة المستوى- Low-Level Programming Languages>> كالأسمبلي (Assembly)، ملائمة جدًا في الحالات التي يكون فيها سرعة تنفيد الكود البرمجي أمرًا مهمًا؛ وذلك لقربها من لغة الآلة، ولكنها أصعب في التعامل نظرًا لتعقيد صيغها، وإذا أردت بناء موقعك الخاص، فلن تكون سرعة التنفيذ-على الأغلب- أمرًا حتميا، وسيكون من الأسهل استخدام لغات عالية المستوى ذات الأوامر القريبة من اللغة البشرية، كجافا سكربت (JavaScript) مثًلًا

هذه قائمة بأشهر اللغات، والمناسبة كبداية

– شعار بايثون

بايثون (Python)            

لسعة مجالات استخدامها، وبصيغها الشبيهة باللغة الإنغليزية، وكبر محتواها ومجتمعها على الإنترنت، تعتبر أحد اللغات الأكثر استخدامًا، ومن أسهل اللغات للتعلم، إن لم تكن الأسهل على الإطلاق

بايثون لغة <<عالية المستوى- High-Level Language>>، وهي لغة <<كائنية التوجيه Object-Oriented Language>>، يمكن أن تستخدم في تحليل البيانات (Data Analysis)، وفي تعلم الآلة (Machine Learning)، وتطوير تطبيقات الويب (Web Applications)، باستخدام إطارات العمل (Frameworks) كفلاسك (Flask)، وجنغو(Django) ، ;كما يمكن استخدامها لتطوير تطبيقات الهاتف المحمول باستخدام كيفي (Kivy)، وبناء الألعاب، وربما في أي شيء آخر يمكن أن تفكر فيه

بعض الشركات الكبرى والمنظمات التي تستخدم بايثون هي:غوغل (Google)، بنترست (Pinterest)، انستاغرام (Instagram)، يوتيوب (YouTube)، دروب بوكس (DropBox)، وناسا (NASA)

جافا (Java)

من أشهر اللغات حول العالم، وينصح بها الكثيرون كبداية، وتعتبر أيضا  سهلة التعلم، وصممت لتكون مشابهة للغة سي يبلس بلس (++C) ولكن أسهل للاستعمال

جافا  لغة عالية المستوى، وهي مناسبة لمن يود تعلم برمجة تطبيقات الأندرويد، أو العمل في مجال إنترنت الأشياء (Internet of Things)، والحوسبة السحابية (Cloud Computing)، أو تطوير الألعاب، وتطبيقات سطح المكتب (Desktop Applications)

جافا سكربت (JavaScript)

تعمل جافا سكربت في <<جانب العميل-Client-Side >>، مما يعني أن أغلب  تعاملها مع الواجهة التي يستعملها المستخدم (المتصفح مثلا)، وتصنف من ضمن اللغات عالية المستوى، وهي لغة كائنية التوجيه، وغالبًا ما تستخدم في تطوير <<تطبيقات النهاية الأمامية-Front-End Applications>>، وتستخدم اللغات (HTML & CSS) معها لغرض بناء النهاية الأمامية لتطبيقات الويب، وبفضل التقنيات الحديثة، (Node.js) مثلًا، يمكن اليوم استخدامها في <<النهاية الخلفية-Back-End>>

سي (C)

تم اطلاقها سنة 1972،  ولازالت واسعة الاستعمال حتى اليوم، وتعتبر لغة سي <<لغة برمجة بنائية التوجيه-Structure-Oriented Programming Language>>، متوسطة المستوى، غالبًا ما تستعمل في تطوير التطبيقات منخفضة المستوى (الأقرب إلى المعدات)

  تستخدم لتطوير تطبيقات النظم، التي تدمج في نظم التشغيل، كويندوز (Windows)، يونكس (UNIX)، ولينكس (Linux)والبرامج المدمجة (Embedded Software) التي تتعامل مع المعدات، كالمتحكمات الدقيقة (Micro-controllers) مثلًا ، كذلك في برمجة النظم (Systems Programming)، والذكاء الاصطناعي (Artificial Intelligence)، الأتمتة الصناعية (Industrial Automation)، رسومات الحاسوب (Computer Graphics)، وأبحاث الفضاء، ومعالجة الصور (Image Processing)، وبرمجة الألعاب

لأن لغة سي ظهرت منذ وقت طويل، فإنها أثرت على لغات أخرى، كلغة سي شارب (#C)، جافا، جافا سكربت،  وبي إتش بي(PHP) ، لذلك فإتقان البرمجة بها سيسهل عليك تعلم تلك لغات

سي شارب (#C)

تعتبر<<لغة برمجة متعددة النماذج -multi-paradigm programming language>>، مما يعني أنها تدعم أكثر من نوع واحد منطقي للبرمجة

تم تطويرها بواسطة مايكروسوفت، وبنيت استنادًا على لغة سي، وسي بلس بلس(++C)، وجافا، وكنتيجة لذلك، فهي تشبه تلك اللغات، وهي شائعة الاستخدام في تطوير تطبيقات ويندوز لسطح المكتب، والألعاب، وتطبيقات الويب

بي اتش بي (PHP)

هي لغة برمجة للأغراض العامة ومناسبة بشكل خاص لتطوير مواقع الويب من <<جانب الخادم- Server Sid>>، وفي هذه الحالة يتم تشغيل بي إتش بي بشكل عام على خادم الويب

يتم تنفيذ أي كود لها لإنشاء محتوى صفحة ويب ديناميكي، أو صور ديناميكية مستخدمة على مواقع الويب أو في أي مكان آخر، كما يمكن استخدامها <<للبرمجة النصية لسطر الأوامر- Command-Line Scripting>>  وتطبيقات واجهة المستخدم الرسومية (GUI) من جانب العميل

يمكن نشر بي إتش بي على معظم خوادم الويب، والعديد من أنظمة التشغيل والأنظمة الأساسية، ويمكن استخدامها مع العديد من أنظمة إدارة قواعد البيانات العلائقية (RDBMS- Relational Database Management Systems). معظم موفري استضافة الويب يدعمون بي اتش بي للاستخدام من قبل عملائهم. وهي متاحة مجانًا ، وكود المصدر لها متوفر بشكل الكامل للمستخدمين

من شركات كبرى تستخدمها: فيس بوك (Facebook)، ياهو (Yahoo)

دارت (Dart)

من اللغات التي قامت غوغل بإصدارها، تتمتع بالمرونة، وسهولة التعلم،  وهي لغة كائنية التوجيه، أشهر استخداماتها هو برمجة تطبيقات الهواتف على الأندرويد و أي أو إس( ios)، وذلك باستخدام غوغل فلتر (Google Flutter)، وهو عبارة عن حزمة (SDK) لتطبيقات الهاتف المحمول، تتضمن إطار العمل، وعناصر واجهة المستخدم (Widgets)، والأدوات، والتي تسمح المطورين بإنشاء ونشر تطبيقات الهاتف المحمول، مكتوبة بلغة دارت. يمكن لفلتر استخدام خدمات فايربيس (Firebase)، وهو مفتوح المصدر

– شعار غو

غو (Go)

تم تصميمها في غوغل عام 2007 لتحسين إنتاجية البرمجة في عصر الأجهزة متعددة النواة والشبكات وقواعد التشفير الكبيرة. أراد المصممون معالجة عيوب اللغات الأخرى المستخدمة في الشركة، وفي نفس الوقت الاحتفاظ بخصائصها المفيدة التي تتضمن

 الكتابة الثابتة وكفاءة وقت التشغيل (مثل ++C)

 سهولة القراءة (مثل بايثون وجافا سكربت)

 العمل مع الشبكات عالية الأداء والمعالجة المتعددة

السبت، 5 ديسمبر 2020

أصعب بيت شعر قالته العرب للمتنبي

  *أصعب بيت شعر قالته العرب*

عِشِ ابْقَ اسْمُ سُدْ جُدْ قُدْ مُرِ انْهَ اثرُ فُهْ تُسَلْ
غِظِ ارْمِ . . صِبِ احْمِ اغْزُ اسْبِ رُعْ زَعْ دِ لِ اثنِ نَلْ
وَهَذا دُعاءٌ لَو سَكَتُّ كُفِيتَهُ لِأَنّي سَأَلتُ اللَهَ فيكَ وَقَد فَعَل

_____

___________________
الابيات هذه للمتنبي
شاعر سيف الدولة حيث اجتمع شعراء زمانه وطلبوا منه ان يمدح سيف الدولة ، لعلهم يعجزونه فوقف وانشد البيتين الذي يقول فيهما شعر قويا مزلزلا اياهم

*شرح الابيات*
عش: من العيش

الق: من البقاء

اسم: من السكو والارتفاع

صد: من السيادة والحكم

جد: من الجود والكرم

فد:من الفيادة والسيطرة

مر: من الانر والطلب

انه: من التهي والزجر

اثر: من التمكن والايثار به

ف: يعني نكام

تسل: تجاب

غظ: من غيظ الاعداء

ارم: من الرماية

صب: اعداءك واقهرهم

احم: من الحماية والدفاغ

اغز: من الغزو والحرب

اسب: من السبي والرهائن مما يذل الاعداء

رع: من الخوف

زع: شدة الخوف

د: من الدية

ل: من الولاية

اثن: من الثناء والشكر

نل: تجاب لطلباتكِ

المعنى
عش في نعمة سالمة، حتى تفني أعداءك، وأبق في عزّ مؤبد، حتى تحيىَ أولياءك، وأسم: أي أعل على كلّ الملوك بالقهر والغلبة، وسُد أهل زمانك بالكرم والفضل والشجاعة، وقُد الجيش إلى أعدائك، وجُد بعطائك على أوليائك، ومُر مسموعاً أمرك، وأنه غير مخالف نهيك، ورِ أعداءك بظهورك عليهم، أي أصِب رئاتِهم بإيجاعك لهم، وفِ لأوليائك بإحسانك إليهم، وبنعمك عليهم، وأسرِ إلى أعدائك بجيوشك لتستأصلهم، ونل ما تبغيه بسعدك، وإقدامك وتأييدك، لأنك مؤيَّد بالنصر، وغِظ بظهورك من يحسدك، وأرم ببأسك من يخالفك، وصب من تعتمده برميك، وأحم ذمارك، بهيبتك وببأسك، وأسب بجيوشك حريم أعدائك، ورُع بمخافتك أمنهم، وزع: أي كفّ بوقائعك مسلطهم، ودِ: أحمل الديات متفضّلاً على تبعك وحشمك، ولِ الأمصار مشكوراً في ولايتك، وأثن الأعداء عنها بحمايتك، ونُل عُفاتَك بجودك، وأمطر عليهم سحائب فضلك، وعلى الرواية الأخرى نوّلهم ما يطلبون من عطائك الجزيل
_________________________

الجمعة، 4 ديسمبر 2020

الفوبيا


تعريف الفوبيا

الفوبيا أو ما يسمى بالرهاب هو رد فعل مصحوب بخوف مفرط وغير منطقي، يحس فيه المريض بخوف عميق أو ذعر عندما يواجه مصدر هذا الخوف أو العامل المحفز له، ويمكن أن يكون الخوف من مكان أو موقف أو شيء معين، وعلى عكس اضطرابات القلق العامة، عادة ما يرتبط الرهاب بشيء محدد ومستمر

ويتراوح تأثير الرهاب من مزعج إلى معيق شديد، إذ غالبًا ما يدرك الأشخاص الذين يعانون من الرهاب أن خوفهم غير منطقي، لكنهم لا يقدرون على القيام بأي شيء حيال الخوف ومصدره، ويمكن أن تؤثر مثل هذه المخاوف على الأداء بالعمل والمدرسة والعلاقات الشخصية

أنواع الفوبيا

لا توجد قائمة رسمية بأنواع الفوبيا كما لا يوجد حصر بمصادرها ومسبباتها ومحفزاتها، لذلك يقوم الأطباء والباحثون بتكوين اسما لكل فوبيا حسب الحاجة، بالجمع بين كلمة فوبيا والمصدر المحفز والمسبب لها

كما حدد دليل الأمراض النفسية فإن أشد حالات الفوبيا هي

فوبيا المساحات

رهاب المساحات أو الخوف من الأماكن هو ببساطة خوف من الأماكن أو المواقف التي لا يمكنك الهروب منها، ويخشى الأشخاص الذين يعانون من فوبيا الأماكن أن يكونوا في حشود كبيرة أو محاصرين خارج المنزل، لذا غالبًا ما يتجنبون المواقف الاجتماعية تمامًا ويبقون في منازلهم بمعزل عن الزحام

يخشى العديد من الأشخاص الذين يعانون من رهاب المساحات من الإصابة بنوبة ذعر في مكان لا يمكنهم الهروب منه، وتزاد الخشية على من يعانون من مشاكل صحية مزمنة كأزمات التنفس من من أن تأتيهم حالة طوارئ طبية في مكان ما لا تتوفر فيه المساعدة

الفوبيا الاجتماعية

يشار إلى فوبيا الاجتماع أيضًا باسم اضطراب القلق الاجتماعي، وهو قلق شديد متعلق بالمواقف الاجتماعية ويمكن أن يؤدي إلى العزلة الذاتية المستمرة، كما قد تشتد فوبيا الاجتماع لدرجة أن أبسط التفاعلات البشرية العادية كالطلب في مطعم أو الرد على الهاتف، يمكن أن تسبب ذعرا للفرد، غالبًا ما يذهب الأشخاص الذين يعانون من الفوبيا الاجتماعية في طرق مختلفة عن طرق الناس لتجنب المواقف العامة كما عادة ما ينغلقون على أنفسهم

فوبيا اللسان

يُعرف هذا بقلق الأداء، أو الخوف من التحدث أمام الجمهور، ويعاني الأشخاص المصابون بهذه الفوبيا من أعراض جسدية شديدة حتى لمجرد تفكيرهم في التواجد أمام مجموعة من الأشخاص

 فوبيا المرتفعات

هو الخوف من المرتفعات، يتجنب الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب الجبال أو الجسور أو الطوابق العليا من المباني، وتشمل الأعراض الدوار والدوخة والتعرق والشعور وكأنك ستفقد الوعي أو أن تفقده بالفعل

فوبيا الأماكن المغلقة

 هو خوف من الأماكن المغلقة أو الضيقة، يمكن أن يكون رهاب الأماكن المغلقة الشديد معيقا جدا خاصة إذا تطور الأمر وصار الخوف يمنعك من الركوب في السيارات أو المصاعد

فوبيا الطيران

 يُعرف هذا أيضًا بالخوف من الطيران، ويخاف الأشخاص فيه من ركوب الطائرات ظنا منهم أن مصيرها الحتمي هو التحطم، رغم أن الطائرات هي أقل نسب حدوث حوادث من بين وسائل النقل الأخرى

فوبيا الأسنان

هي الخوف من إجراءات طبيب الأسنان، ويتطور هذا الرهاب بشكل عام بعد تجربة غير سارة في عيادة طبيب الأسنان، ويمكن أن يكون ضارًا إذا منعك من الحصول على رعاية الأسنان اللازمة الدورية

الهيموفوبيا

أو رهاب الدم أو الإصابة المصحوبة بخروج دم، وقد يغمى على الشخص المصاب برهاب الهيموفوبياعند ملامسته لدمه أو دم شخص آخر

 فوبيا العناكب

وهو يعني الخوف الشديد من العناكب لدرجة تصل إلى الدخول في نوبات هياج تصل لدرجة الإغماء

فوبيا الزواحف

 يخشى الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب الثعابين وغيرها من الزواحف

 فوبيا الظلام

هو خوف من الليل أو الظلام، يبدأ دائمًا تقريبًا كخوف نموذجي في مرحلة الطفولة، وتتطور في مرحلة المراهقة وتعد رهابا

أنواع غريبة للفوبيا

أنواع الفوبيا

على الرغم من كثرة الدراسات الطبية والإحصاءات حول الفوبيا إلا أن مازال هناك أنواع جديدة تظهر لفترة وتفرض نفسها على الواقع الطبي والإنساني أبرزها

فوبيا المرايا
فوبيا الصوت العالي
فوبيا الأرقام
فوبيا الشباب
فوبيا الهواء الطلق
فوبيا التراب
فوبيا البالونات
فوبيا الكلمات الطويلة
فوبيا التقيؤ

الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الفوبيا

قد يكون الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للقلق معرضين بشدة لخطر الإصابة بالفوبيا، يبدو أن العمر والحالة الاجتماعية والاقتصادية والجنس عوامل خطر لبعض أنواع الفوبيا دون غيرها، على سبيل المثال، النساء أكثر عرضة للإصابة برهاب الحيوانات، أما الأطفال أو الأشخاص ذوي الوضع الاجتماعي الاقتصادي المنخفض هم أكثر عرضة للإصابة بالفوبيا الاجتماعية، والرجال يشكلون غالبية الذين يعانون من رهاب الأسنان ومن الأطباء عموما

أسباب الفوبيا

من أهم مسببات الفوبيا، العوامل الوراثية والبيئية، فالأطفال الذين لديهم أقرباء يعانون من اضطراب القلق معرضون لخطر الإصابة بفوبيا يمكن أن تؤدي لعواقب مؤلمة

وهناك ارتباط بين من يعاني من حالات طبية مستمرة أو مخاوف صحية وبين حدوث فوبيا لهم، كما توجد نسبة عالية من الأشخاص الذين يصابون بالفوبيا بعد حدوث إصابة شديدة للدماغ وأخيرا يرتبط تعاطي المخدرات والاكتئاب أيضًا بوجود فوبيا

أعراض الفوبيا

تختلف أعراض الفوبيا عن الأمراض النفسية الخطيرة مثل الفصام، ففي الفصام، يعاني المريض من هلوسة بصرية وسمعية، وأوهام، وجنون العظمة، أما الفوبيا فبرغم كونها غير منطقية إلا أن الأشخاص الذين يعانون منها لا يفشلون في اختبار الواقعية

أكثر أعراض الفوبيا شيوعًا وتعطيلًا هي نوبة الهلع، وتتضمن ميزات نوبة الهلع الناتجة من فوبيا ما يلي

تسارع النبض
ضيق في التنفس
سرعة الكلام أو عدم القدرة على الكلام
جفاف الفم
اضطراب المعدة
ارتفاع ضغط الدم
رجفة بالجسم
آلام في الصدر مع ضيق
إحساس بالاختناق
شعور بالدوار أو الدوخة
غزارة العرق
شعور بالهلاك الوشيك

هل الوقاية من الفوبيا ممكنة؟

نعم الوقاية من الفوبيا ممكنة وتتم بتثقيف الناس بهذا المرض، ليتعاملوا معه ويعلموا كيف يعاملون أحبائهم المصابين، ويستهدف التثقيف بالمقام الأول الأفراد المعنيين الآخرين كمعلمي الأطفال لتكون لديهم أدوات فعالة في منع حدوث الفوبيا أكثر من أي وقت مضى

علاج الفوبيا

يمكن أن يتضمن علاج الفوبيا سلوكيات علاجية أو أدوية أو مزيجًا من كليهما

 العلاج السلوكي المعرفي

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو العلاج الأكثر شيوعًا للفوبيا،ويقوم على تعريض الشخص لمصدر الخوف في بيئة مراقبة لمراقبة سلوكياته وتقييم أدائه الدوري لزيادة أو تقليل محفزات الخوف لديه، هذا العلاج يمكن أن يطمئن ويقلل من القلق

ويركز العلاج على تحديد وتغيير الأفكار السلبية والمعتقدات الخاطئة وردود الفعل السلبية للحالة الخائفة، باستخدام تقنيات العلاج السلوكي المعرفي الجديدة يتم وضع المريض في واقع افتراضي لتقريب الشخص من مصدر رهابهم بأمان دون الحاجة إلى وضعهم بشكل واقعي مع محفزات الخوف

  العلاج الدوائي

يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق في تهدئة ردود الفعل العاطفية والجسدية للخوف، وفي كثير من الأحيان، يكون الجمع بين الأدوية والعلاج المهني هو الأكثر فائدة

كيف يطمئن مريض الفوبيا نفسه؟

هناك طرق يمكن للأفراد الذين يعانون من فوبيا العمل بها من أجل التغلب على مخاوفهم، وتشمل هذه الاعتراف بالفوبيا والتحدث عنها، والامتناع عن تجنب المواقف التي قد تكون مرهقة لهم، وتخيل أنفسهم دائما يواجهون مخاوفهم، مع إعطاء عبارات إيجابية لأنفسهم مثل “سأكون على ما يرام”، ففرص العلاج تزيد عندما يتم دمج طرق المساعدة الذاتية مع العلاج النفسي لفترة وجيزة، بل قد يحقق مرضى الفوبيا تحسنًا كبيرًا في أدائهم تجاه محفزات الخوف

نصيحة

إذا كنت مصابًا بفوبيا، أو كان طفلك مصابا بواحدة، فمن المهم طلب العلاج، فقد يصير التغلب على الرهاب أمرًا صعبًا في وقت تالٍ، والتعافي يبدأ من خلال العلاج الصحيح بمعرفة طرق إدارة مخاوفك وجعل حياتك راضية منتجة دون خوف من أي شيء

 

كلنا فى الغالب ذهبنا إلى المدارس للتعلم منذ نعومة أظافرنا ولكننا لا نعرف انه هناك أشياء خاطئة تعلمناها فى المدرسة حيث نظن فقط أننا تعلمنا الكثير عن مبادىء اللغة العربية والرياضيات والتاريخ والفيزياء وغير ذلك من التعاليم الأخرى 

إلا أنه برغم ذلك تعلمنا معلومات خاطئة ووقائع غير صحيحة فى هذه المدارس ، وصدقناها لاننا كنا صغار والغريب فى الأمر أننا نصدقها حتى الآن بالرغم من أنها ليست صحيحة


 تغيُّر الحرباء لونها لتتماهى مع الوسط المحيط بها


تعلمنا في المدرسة أن ألوان جلد الحرباء التي تتغير لتتماهى مع الوسط المحيط، واحدة من الأساطير التقليدية التي تعلمناها في المدرسة. ولكن هذه المعلومة خاطئة. ففي الحقيقة، غالباً ما يرتبط هذا التغيير في اللون ارتباطاً وثيقاً بحالة الحرباء الجسدية أو المزاجية. فعلى سبيل المثال، عندما تكون الأنثى حاملاً، أو يكون الذكر غاضباً، أو في حال كان هناك عدو أو فريسة في الأفق، أو في حال شعرت الحرباء بالنعاس أو الجوع، يتغير لونها مباشرة. كما يسهم تغير لون الحرباء في تعديل درجة حرارتها


 اكتشف كولومبوس أن الأرض كانت دائرية


تعلمنا في المدرسة انه في اليونان القديمة، كانت تعرّف الأرض على أنها دائرية الشكل، كما قام عالم الجغرافيا إراتوستينس بقياس قطر كوكب الأرض. في المقابل، اعترف كولومبوس بعمل رسامي الخرائط الإيطالية، الذين يدافعون عن حقيقة أن الأرض كروية الشكل


قوس قزح يتكون من 7 ألوان


تعلمنا في المدرسة ان توصل إسحاق نيوتن، من خلال التجارب التي قام بها فيما يتعلق بانعكاس الضوء في المنشورات، إلى أن قوس قزح يتكون من 7 ألوان: الأحمر والبرتقالي والأصفر والأخضر والنيلي والبنفسجي والأرجواني. في الواقع، إن العدد الذي اختاره نيوتن ليس من قبيل الصدفة؛ إذ إنه على صلة وثيقة بعدد الكواكب المعروفة آنذاك، وعدد أيام الأسبوع، وعدد نوتات الموسيقى

من جانب آخر، يجب الأخذ بعين الاعتبار أن مفهوم اللون ليس مادياً فحسب، ولكنه نفسي وفيزيولوجي أيضاً؛ إذ إنه يمكن أن نحصل على كم هائل من الألوان حسب درجة اللون الأسود، وتركيز اللون والمزيج المتأتي من الألوان. فضلاً عن ذلك، عند مزج الألوان أحادية اللون بعضها مع بعض، وبكميات مختلفة من 
الأبيض أو الأسود، سيعطي كل مزيج مختلف ألواناً جديدة لا حصر لها


 تحدد كل منطقة من اللسان نكهة معينة


تعلمنا في المدرسة  ان من المعلومات الخاطئة حول حاسة التذوق، نذكر أن “أول اللسان هو المسؤول عن تحديد الطعم الحلو، أما المنطقة الخلفية فتستشعر الطعم المر”. وفي هذا الصدد، أشارت عالمة الأحياء كارمن أوغسطين، التي تعمل لصالح وحدة الأبحاث في علم الأحياء الوظيفي والأنثروبولوجيا الفيزيائية في جامعة فالنسيا، إلى أن “مختلف النكهات تتوزع بالتساوي على اللسان. وللتأكد من ذلك، يمكن القيام بتجربة وضع شيء له طعم مُر على طرف اللسان”


تتنفس الأسماك الأكسجين من الماء


تعلمنا في المدرسة  انه في الغالب، لقد سمعت أحد أساتذتك وهو يشرح عملية التنفس لدى الأسماك كالتالي: تأخذ الأسماك الماء عن طريق الفم، وتضخه نحو الخياشيم، ثم تقوم بإخراج الماء، الخالي من الأكسجين، عن طريق الفتحات الجانبية والبلعوم. ولكن، يعد هذا التفسير خاطئاً تماماً. ففي الواقع، وحتى تستطيع العيش، تستنشق الأسماك الأكسجين الموجود في الماء عن طريق الخياشيم. ومن ثم، تتلخص عملية التنفس بالنسبة للأسماك في أخذ الهواء المنحل في الماء أو العالق بالماء، وليس عن طريق استنشاق الهواء من جزيئات الماء


 غوتنبرغ مخترع المطبعة وغراهام بيل هو مخترع الهاتف


تعلمنا في المدرسة  ان في واقع الأمر، اخترع يوهان غوتنبرغ المطبعة الحديثة. ولكن، بدأت الخطوات الأولى لصناعة المطبعة على يد الرومان والصينيين، الذين اخترعوا طابعات أخرى قديمة

والأمر سيان بالنسبة لآلة البخار الأولى، حيث لم تكن من اختراع الأسكتلندي جيمس واط. فقد قام إدوارد سومرست بصناعة هذه الآلة في سنة 1633، بالاستناد إلى فكرة نقل الماء من الطابق الأول إلى الطابق الثاني في قلعة بلندن. وفي وقت لاحق، اخترع توماس نيوكمان أول محرك بخاري. أما بالنسبة للعالم جيمس واط، فقد أدخل تحسينات كبيرة على محرك نيوكمان

وأخيراً، يعد الإيطالي أنطونيو ميوتشي، المخترع الأول لتقنية انتقال الصوت عبر الأسلاك الكهربائية (كان يطلق اسم تليتروفون ثم هاتف على هذه الآلة في السابق)، وليس غراهام بيل


داروين هو أول شخص اكتشف نظرية التطور


تعلمنا في المدرسة  انها تعتبر هذه المعلومة صحيحة جزئياً.. ففي الحقيقة، توصل ألفرد راسل والاس إلى النتائج نفسها التي توصل إليها داروين، وحين شارك راسل والاس تجاربه مع داروين، قرر هذا الأخير نشر دراسته الخاصة. وفي وقتنا الحالي، غالباً ما يطلق على هذه النظرية اسم داروين والاس. بالإضافة إلى ذلك، ومن الناحية التقنية، لا يمكن اعتبار العالم البريطاني ألكسندر فلمنغ المكتشف الأول للبنسلين؛ فقد كان كل من إرنست تشين وهوارد فلوري ونورمان هيتلي، أول الأشخاص الذين باشروا البحوث التي توصلت إلى اختراع البنسلين


يستخدم البشر فقط 10 في المائة من أدمغتهم




تعلمنا في المدرسة  انه توصلت الأبحاث في الوقت الحالي إلى أن هذه المعلومة خاطئة. ففي الواقع، توجد مناطق مختلفة تعالج المعلومات أو المهارات المختلفة، ولكن باستخدام غالبية الأنسجة العصبية التي في الدماغ. وفي هذا الصدد، أفاد طبيب النفس والأعصاب خوسيه رامون غامو، بأن “علم الأعصاب توصل إلى أنه خلال القيام بمهام مختلفة، نستخدم 100 في المائة من طاقة الدماغ”


 وفقاً لنظرية داروين لا يمكن إلا للقوي البقاء على قيد الحياة


تعلمنا في المدرسة  انه على العموم، لا يقتضي ضمان البقاء على الحياة امتلاك قوة بدنية أو القضاء على المنافسين. وفي الأثناء، يمكن القول إن الكائنات الأكثر تكيُّفاً مع محيطها باستطاعتها البقاء على قيد الحياة. وفي هذا السياق، أورد عالم الكيمياء، خوسيه ميغيل موليت، أن “تغير المناخ يمكن أن الكائنات التي تتمتع بالقدرة على التكيف مع الظروف الجديدة، تستطيع ضمان بقائها على قيد الحياة حتى في حال كانت محدودة القوى”. وقد أكد العديد من الباحثين، على غرار لين مارغوليس، أن الكائنات التي تتسم بالقدرة على البقاء على قيد الحياة هي التي فيما بينها أكثر، وليست تلك التي تتنافس أكثر


 يمكن تصنيف الكائنات الحية إلى 3 مجموعات



تعلمنا في المدرسة  انه على الرغم من أن تصنيف الكائنات الحية إلى 3 مجموعات (الحيوانات، والنباتات، وأحاديات الخلية) قد عفى عليه الزمن منذ السبعينات، فإن العديد من الكتب المدرسية تعتمد هذا التصنيف. وفي هذا الصدد، ذكر عالم الكيمياء الحيوية خوسيه ميغيل موليت، الذي يشغل منصب أستاذ التكنولوجيا الحيوية في جامعة فالنسيا، أن “التصنيف السابق تم تعويضه بتصنيف جديد، حيث تنقسم الكائنات الحية إلى حيوانات ونباتات وأولانيات وبدائيات النوى. أما اليوم، فقد ازداد هذا التقسيم تعقيداً، حيث ينبغي إضافة حقيقيات النوى، بما في ذلك الحيوانات والنباتات والفطريات والكائنات وحيدة الخلية، بالإضافة إلى بدائيات النوى”



 الإنسان له 5 حواس

  

تعلمنا في المدرسة  انه لا يمكن أن نعتبر أن للإنسان 5 حواس فقط؛ ألا وهي اللمس، والبصر، والشم، والذوق والسمع. في واقع الأمر، تعتبر العديد من التخصصات العلمية أن الإنسان يملك أكثر من 20حاسة، مثل العطش، أو الجوع، أو الإحساس بالألم أو الحرارة…


 اكتشف نيوتن الجاذبية لأن تفاحة سقطت على رأسه



تعلمنا في المدرسة  انه في الحقيقة، استلهم العالم إسحاق نيوتن قانون الجاذبية عندما كان جالساً تحت شجرة تفاح. ولكن مدون سيرته الذاتية ويليام ستوكلي قد كشف في سنة 1752، أن المعلومة التي تفيد بأن نيوتن قد اكتشف مفهوم الجاذبية إثر سقوط تفاحة فوق رأسه غير صحيحة ألبتة. في واقع الأمر، كشف له نيوتن أنه لم تسقط أي تفاحة على رأسه آنذاك، كما هو مبين في العديد من الكتب التاريخية


 جميع المواد متكونة من ذرات


تعلمنا في المدرسة  انه على الرغم من أن هذه المعلومة كانت تُدرس خلال السنوات الأخيرة، فإنه لا بد أن نعلم أنه يوجد في الكون المادة المضادة، المتكونة من مضاد البروتين، والبوزيترونات

علاوة على ذلك، اكتشف العلماء مؤخراً المادة المظلمة


العناكب ومئويات الأقدام من الحشرات


تعلمنا في المدرسة  انه تعد هذه المعلومة خطأً كبيراً، حيث تنتمي العناكب إلى مجموعة اللافقاريات، أما مئويات الأرجل “أم 44” فتنتمي إلى مجموعة الديدان

  لماذا يختلف البشر وما الدور الذي تلعبه الجينات في ذلك ؟ هل تسائلت يومًا ما الذي يجمعنا كلنا كبشر؟ جميعنا نختبر نفس المشاعر ونستخدم نفس أدو...